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白頭發會越拔越多嗎?營養師告訴你:真正解決白發的2個辦法

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       在一頭烏黑的亮發中,突然出現了幾根白頭發,總會顯得惹人注目。相信很多人在這個時候,都會選擇拔掉那幾根不聽話的白發,可有的人卻說會越拔越多,到底是誰說得對呢?


       我們先來看下形成白頭發的原因有哪些?
       對于白發并不是所有的人,都是一種原因,也就是說在正常的情況下,白發的形成跟我們的年齡有一定的關系,會因為頭發底部的毛囊中本該有的黑色顆粒,會變得越來越少,以至于出現脫發、掉發。
       除了這種老年性的白發以外,還會因為遺傳的因素、精神性的因素、營養性的因素、疾病性的因素等等,都有可能會造成你長白頭發的原因之一。


       那要不要拔白頭發呢?
       當然,如果你的頭發已經全白了肯定不會這么做。但如果出現了一根或者是幾十根,也沒有必要去拔。至于人們所說的白頭發會越拔越多,這個說法是不對的。我們的頭發組織,長頭發的數量都跟頭發底部的毛囊數量有關。
       而它在一定的情況下,不管是頭發多還是頭發少,都不會因為你拔這個動作而改變,即便是在拔了之后,頭皮上的黑色顆粒只要是少的或者是缺乏的,那么長出來的頭發也不會是黑色的。所以,拔頭發并不是解決白頭發的辦法。

      

       真正解決白頭發的辦法1:為頭發補充營養
       我們的機體需要各種各樣的營養物質,頭發也是一樣,為它補充它所需要的營養物質,對頭皮毛囊中的黑色顆粒形成會很有幫助。而頭發則需要優質蛋白質、多種維生素、多種礦物質、人體所需的氨基酸來補充。
       尤其是其中的酪氨酸,是頭發合成黑色顆粒必要的營養成分之一,每天都適量的食用,會更有利于頭發的保護。因此,如果你符合營養性因素的白發,就不妨多吃多樣的食材,即便你不是這種因素,多種營養物質的供給,也會對頭發以及身體健康有益。
       真正解決白頭發的辦法2:控制好心理
       在長白頭發的人群中,有一部分人群是因為精神性白發。就好比大家小時候看到過的白毛女,過了一夜后頭發全部變白。
       雖然在現實生活中,沒有那么夸張,但精神方面,會因為長期的消極情緒,如長期處于緊張狀態、壓力大等氛圍中,會在一定程度上增加長白發的概率。
       所以,控制好自己的心理也是十分重要的。保證自己能有個積極樂觀的態度,對自己平時的生活以及頭發也至關重要。

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發表于 2019-10-5 20:30:37 來自手機 | 只看該作者
絡氨酸需要吃什么食物來補充呢
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發表于 2019-10-5 21:06:42 來自手機 | 只看該作者
496395253 發表于 2019-10-5 20:30
絡氨酸需要吃什么食物來補充呢

問的好,我也想知道
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